Как да се подготвим психически за WSOP Джаред Тендлър

От: PokerListings

WSOP е един от най-изморителните и тежки турнири в покера, затова решихме да разговаряме с признатия психологически учител Джаред Тендлър за това как човек може да се справи с тежестта на Световните серии.

Седем седмици, 61 събития и награди в размер на милиони долари. Когато всичко това носи огромно напрежение за играчите и ако не знаеш как да се справиш, по-добре си остани в къщи и гледай 2012 WSOP по телевизията.

Тендлър е автор на Умствената игра на покер и има няколко лесни стъпки, които ще ти помогнат да играеш по най-добрия възможен начин това лято в Лас Вегас.

PokerListings.com: Какъв е вашия опит със Световните серии по покер? Както ви харесва в тях и какво не?

Джаред Тендлър: Това ще бъде четвъртата година, в която ходя на Световните серии.

През първата година бях пълен новак в покера от високо ниво. Преживяването беше поразително на много ниво по един добър начин, защото научих много неща за начина, по който разсъждават покер играчите от високо ниво.

А през последните три години започнах да подготвям играчите в WSOP.

Обичам действието и мисля, че Световните серии са страхотно събитие. Там всички са наистина развълнувани за покера. Аз обичам спорта на високо ниво и присъствието ми на Световните серии е един от върховете на покера. Наистина е вълнуващо за видиш всичко това лично.

Миналата година останах точно до момента, в който отпадна последния играч преди оформянето на Ноемврийската деветка и мисля, че за първи път имах възможността да видя как покер играчи се пропукват.

Преди това просто нямах достатъчно покер знания, за да забележа как някой се задушава.

Експерт съм в голфа и мога да разбера психическото състояние на играч само по това как размахва стика си. Миналата година започнах да виждам същото и в покера.

PL: WSOP носи голямо напрежение за играчите заради времето, прекарано в игра или заради парите, за които се играе. Кои са най-големи пречки, пред които трябва да се изправят играчите, за да се справят с напрежението по време на WSOP?

Дж.Т.: Най-общо казано, напрежението разкрива слабости и, ако не знаеш какви са основните ти тактически и умствени слабости, ще бъдеш изненадан от това, което се случва с теб, когато си под напрежение.

В крайна сметка, контролът представлява способността да разбираш къде се крият слабостите ти и дори и да не можеш да ги премахнеш, поне да знаеш, че съществуват.

Мисля, че напрежението намалява количеството умствена сила, с която разполагаме, за да вземем решение.

Затова често виждаме хора, които дълго време се опитват да вземат някакво решение и само един поглед ни стига, за да разберем, че през техните глави не преминава нито една нова мисъл.

Но напрежението може и да ускори работата на мозъка, затова виждаме хора, които взимат решения наистина бързо. Това се дължи на факта, че те не успяват да премислят всички данни, с които разполагат. Хората взимат неправилни решения, защото не могат да премислят нещата логически и системно.

Мисля, че взимането на решения в покера е техника на покер играча. То е като удара на голф играча или като изстрела на баскетболиста. Наистина има техника за взимането на решения, а напрежението може да наруши този процес.

Колкото по-добре човек разбира техниката на работа на ума си, толкова по-добре ще се справя под напрежение.

PL: Как можеш  да се научиш да се справяш по-добре с напрежението и да взимаш по-добри решения в среда като WSOP?

Дж.Т.: Първото нещо, което трябва да знаеш е, че напрежението може да бъде нещо страхотно. То всъщност е енергия и гориво, което можеш да използваш. Затова не се опитваме да се отървем изцяло от напрежението, а да се справим с излишното напрежение, което може да създаде проблеми.

Първото нещо, което трябва да направиш, е да разпознаеш ситуациите и знаците за прекомерно напрежение. След това трябва да се научиш да се справиш с него, да го намалиш и да си позволиш да мислиш ясно и да взимаш добри решения.

Една от техниките, за които говоря в моята книга, се казва „Инжектиране на логика” и включва дълбоко дишане, забавяне на събитията и наличието на предварително избрана фраза. Именно тя трябва да се справи с напрежението.

Фразата може да е нещо просто, като например „Няма да позволя на напрежението да ме пречупи”. Накарай самия себе си да забавиш събития и да можеш да мислиш рационално и логично, както и да играеш възможно най-добре.

PL: Доколко е от полза да разбираш умствената игра на твоя противник? Може ли човек да се научи да се прицелва в играчи, които играят под нивото си?

Дж.Т.: Определено е възможно, но мисля, че на първо място трябва да бъде разбирането на твоята собствена игра. Това само ще увеличи капацитета си да разбираш начина, по който мисли твоя противник.

В моят книга има концепция, която наричам Inchworm и тя се занимава с дисекция на нивата на игра на противника – от най-добрата до най-лошата му игра.

Ще ви дам един пример. Познавам един покер играч, който е толкова добър в това, че може да определи точно от кое ниво е играта на противника му и да разбере играта му до степен, в която знае кои слабости може да използва в зависимост от това къде играят.

Тук говорим за покер, но концепцията е същата и в голфа.

Ако се върнем преди няколко години, която Тайгър наистина доминираше, разликата между него и Фил Майкълсън, който беше втори в света, беше нищожна. Но в най-слабата си игра Тайгър беше три удара по-добър от Майкълсън на същото ниво.

PL: Нашият последен въпрос: Кои са основните неща, върху които играчите от ниско ниво могат да се съсредоточат по време на WSOP, ако нямат време да пълно обучение?

Дж.Т.: Първото нещо е да ограничават мечти си до минимум. Добре е да си се представяш като победител в събитието, но наистина тези представи трябва да са ограничени до минимум. Фокусът трябва да е върху това да изиграеш всяка една ръка по възможно най-добрия начин.

Причината, поради която казвам, че не трябва да се мечтае много, е че така накрая ще попаднеш в ситуации с голямо напрежение и, ако вниманието ти е насочено прекалено много върху крайния резултат, няма да следиш особено внимателно това, което се случва и решенията, която трябва да вземеш.

Второто важно нещо е да не излизаш извън нивото, в което си. Много по-слаби играчи се опитват да направят повече от това, на което са способни, както тактически, така и умствено.

Трябва да познаваш играта си възможно най-добре и да оставаш в рамките на плана си и на това, което знаеш как да направиш.